Galerie & Ankündigungen
Wein & Yoga Wochenende
Termine:
Freitag, 02.05.25 bis Sonntag, 04.05.25
Wo: Bretzfeld-Schwabbach
und
Freitag, 21.11. 25 bis Sonntag, 23.11.25
Wo: Bretzfeld-Schwabbach
Ein Wochenende für alle, die dem Trubel des Alltags trotzen wollen, sich mehr Raum für Spaß geben möchten und loslassen wollen. Die Yogastunden werden von der ausgebildeten Yoga-Lehrerin Brigitta Bitzer geführt. Kombiniert mit dem kulinarischen Rahmenprogramm auf unserem Familienweingut bildet dieses Wochenende ein Ausgleich für Körper & Seele. Das Highlight - Die Verbindung von Wein & Yoga - im Weinkeller!
NEUER Yin-Yoga Kurs
Termine:
ab dem 20. Januar 2025
Yin-Yoga, was ist das?
Yin Yoga ist eine besonders sanfte und ruhige Yoga-Art. Hier geht es darum, die Muskulatur zu entspannen, um die Bänder, das Bindegewebe und die Gelenke des Körpers zu erreichen. Dazu wird jede der Yin-Yoga-Übungen etwa zwei bis fünf Minuten lang gehalten. Durch das lange Halten einer bestimmten Position wird das Bindegewebe, insbesondere die Faszien
intensiv gedehnt. Insgesamt gibt es 36 Yin-Yoga-Übungen (ohne Variationen), die meistens im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden. Sie beanspruchen jeweils unterschiedliche Bereiche des Körpers, wie beispielsweise den unteren Rücken, die Hüften oder die Oberschenkel.
Mithilfe von Yin-Yoga sollen die Energielinien stimuliert werden, um ein Gleichgewicht von körperlicher und mentaler Gesundheit zu bewirken.

























